<label id="2yaqx"><samp id="2yaqx"></samp></label>

    <bdo id="2yaqx"><meter id="2yaqx"></meter></bdo>
    
    
      1. <span id="2yaqx"><table id="2yaqx"></table></span>
          <li id="2yaqx"><meter id="2yaqx"><th id="2yaqx"></th></meter></li>
          <span id="2yaqx"></span>
          1. <i id="2yaqx"><meter id="2yaqx"></meter></i>
            <label id="2yaqx"><xmp id="2yaqx">
            所在位置:佳釀網 > 酒文化 > 酒生活 >

            啤酒肚不是啤酒的責任 一杯酒的熱量到底有多高?

            2016-11-25 11:04  中國酒業新聞  佳釀網  字號:【】【】【】  參與評論  閱讀:

            “我正在減肥,我現在特別胖,你們誰也不要來誘惑我!”“真不開心, 晚上我們去居酒屋聊聊天解解壓啊?”“好呀好呀!”以上的對話是不是似曾相識?!是吧,我們就在這樣的誘惑中一次又一次地敗下陣來。我們既不想跟美酒分手,又不想對體重妥協。

            啤酒肚不是啤酒的責任 一杯酒的熱量到底有多高?

            既不想和美酒分手,又不想變成胖子

            其實,想要既能滿足自己的“酒癮”,又能控制好體重的心情誰都有。那么,第一步,我們就要大概知道酒的熱量。

            酒的熱量

            我們以100ml一杯作為參考標準,以200大卡作為目標刻度線來控制飲酒量,小伙伴們可以根據數據自行估算。

            啤酒:36卡/100ml

            紅葡萄酒:65卡/100ml

            香檳:70卡/100ml

            白葡萄酒: 72卡/100ml

            米酒:91卡/100ml

            梅子酒:206卡/100ml

            伏特加:200卡/100ml

            威士忌:220卡/100ml

            為啤酒申冤

            很多人想當然地認為啤酒喝多了就會長啤酒肚,這真是把啤酒冤死了。其實“啤酒肚”本來跟啤酒沒有關系。啤酒肚又叫“羅漢肚”,是使體內的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一種缺乏運動,營養過剩,脂肪堆積的表現。

            午餐吃的清淡些吧

            如果想喝酒,請提前對規劃熱量

            當我們知道某天要出門喝酒聚餐的時候,那天的早餐和午餐就應該適當的控制熱量啦。主基調自然是清淡,像午餐,就應該多吃一些蔬菜,多喝幾口熱湯,從而避免與酒精中的熱量疊加!

            請選擇清淡的佐酒小食

            如果在喝酒,請選擇清淡的佐酒小食

            當我們沉浸在美酒的海洋中時,分解酒精的肝臟就開始工作了。當然,為了更好地保護肝臟,同時又不長膘,那我們就要首選高維生素并且清淡的下酒菜。

            在此,推薦的佐酒小食如下:毛豆、涼拌豆腐、海藻沙拉、西紅柿沙拉、醋拌涼菜,酒蒸蛤蜊等等。

            請酒和茶水交替地喝

            如果不想醉,請酒和茶水交替地喝

            想要加速分解酒精,就必須要多多地攝入水分。因為當水分不足的時候,酒精就無法分解,所以在喝酒的時候,最好能夠跟水或者烏龍茶交替地喝。自行估算。

            一站公交的路腿回家

            喝酒后,不長肉的小貼士

            1、一站公交的路腿回家

            希望各位小伙伴在這個聚會檔期很滿的季節里,從離家還有一站路公交的距離開始走著回家。這樣一方面可以消化腹中的食物,另一方便也可以調整酒后整個人的精神狀態。

            洗澡熱量消耗

            2、洗澡熱量消耗

            泡澡的好處,相信各位小伙伴都是心知肚明的。所以如果雙休日有空閑的時間,盡量慢慢地洗澡或者泡澡。因為泡澡大概20分鐘,也可以消耗100到200卡呢。

            如果加上這些動作效果更好:

            把一條腿懸于熱水中,左右擺動(另一條腿也同樣),或者兩條腿輕懸并交叉,這個動作就能使燃燒的效果上升。

              關鍵詞:啤酒肚 酒文化  來源:騰訊美食  佚名
              (責任編輯:李磊)
            • 上一篇:兩宋時期百花齊放的自釀酒文化
            • 下一篇:酒肆的招 漫話牌酒旗文化
            • 商業信息
              主站蜘蛛池模板: 亚洲国产成人久久综合一| 色综合久久加勒比高清88| 精品久久人人做人人爽综合| 五月天婷五月天综合网在线| 伊人网综合在线视频| 亚洲五月综合网色九月色| 亚洲国产成人久久综合区| 久久婷婷综合色丁香五月| 狠狠色丁香婷婷综合潮喷| 麻豆精品久久精品色综合 | 亚洲人成在久久综合网站| 色综合视频一区二区三区44| 伊人久久大香线蕉综合电影| 久久婷婷午色综合夜啪| 婷婷色香五月综合激激情| 一本一道色欲综合网中文字幕| 久久综合色天天久久综合图片 | 天天综合日日噜噜噜| 婷婷五月综合色视频| 国产AV综合影院| 人妻一本久道久久综合久久鬼色| 亚洲综合激情九月婷婷| 亚洲另类激情综合偷自拍图| 思思91精品国产综合在线| 一本一本久久a久久综合精品蜜桃| 久久婷婷综合中文字幕| 亚洲综合婷婷久久| 亚洲国产美国国产综合一区二区| 狠狠色伊人久久精品综合网| 午夜激情影院综合| 一本久久知道综合久久| 熟女少妇色综合图区| 久久精品亚洲综合专区| 麻豆精品久久精品色综合| 亚洲综合激情另类小说区| 亚洲综合一区二区精品久久| 亚洲av成人综合网| 色综合久久天天综合观看| 一本色道久久88亚洲综合| 亚洲香蕉网久久综合影视| 色婷婷综合久久久久中文|