酒前酒后減輕醉酒的小方法

工作應(yīng)酬，餐桌上少不了酒的身影。當白領(lǐng)麗人避免不了喝酒這件事的時候，就要備好解酒的小貼士了。這些減輕酒醉的生活實用小妙招，還不趕快收藏!

豆腐是解酒佳品

人會醉酒，是因為一種化學(xué)物質(zhì)——乙醛。豆腐作為飯桌上的常見菜肴，恰好也是乙醛的克星。豆腐的大豆蛋白中含有較豐富的半胱氨酸及維生素B1、B2。半胱氨酸能使酒精中的乙醛分解，迅速排泄出體外，而維生素B1、B2也是酒精代謝的主要物質(zhì)，可以減輕心臟和肝臟的負擔(dān)。因此，白領(lǐng)外出應(yīng)酬，不要忘了點一道豆腐菜肴，如青菜豆腐湯、皮蛋豆腐等。

酒前酒后減輕醉酒的小方法

1、在喝酒半小時錢，喝適量牛奶或酸奶。因為牛奶或酸奶在胃壁可以形成保護膜，進而減少酒精進入血液達到肝臟。

2、高濃度膳食纖維素片，在酒前半小時服用，服用后飲足量白開水。由于纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子能把酒精包裹起來，使其不進入消化循環(huán)直接排出體外，就可以減少酒精對肝臟和身體的傷害。

3、喝酒以后，就適當吃肉類和油脂，對調(diào)整好身體的部分功能有幫助，可以使遭了大罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，就可以防止酒精滲透胃壁。

4、喝多了酒的較好辦法就是中途去扣喉，可以偷偷去洗手間吐。吐不出來，用手伸到喉嚨摳，死摳也要吐哦。吐了以后再用冷水洗個臉。

5、喝酒后，喝蜂蜜水，可以防止酒后頭痛。這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，就要促進酒精的分解吸收的作用，就可以減輕頭痛癥狀，尤其是是紅酒造成的頭痛。除此以外，蜂蜜還能催眠，能使人很快入睡，同時第二天起床后也不頭痛。

6、喝酒后，喝西紅柿汁。西紅柿汁富含特殊果糖，可以幫助促進酒精分解吸收，一次飲用300ml以上，就可以使酒后頭暈感逐漸消失。