打呼嚕即打鼾，醫(yī)學界稱睡眠呼吸終止癥候群。
打呼嚕是入睡后上顎松弛，舌頭后縮，使呼吸道狹窄，氣流沖擊松軟組織產(chǎn)生振動，通過鼻腔口腔共鳴發(fā)出的聲音。
打呼嚕問題以男性較為嚴重，男與女的比例是6:1
那么喝紅酒真的可以緩解打呼的狀況嗎?首先從打呼的原因說起。
圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權請聯(lián)系本站
打呼常見的原因
1. 體型過于肥胖
肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。
由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。
但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產(chǎn)生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
2. 鼻子有小毛病
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會導致睡覺打呼嚕。
3. 咽喉有問題
扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大，上呼吸道狹窄或者堵塞，都可以導致阻塞性睡眠呼吸暫停。
4. 心血管問題
打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。
5. 睡眠環(huán)境不好
打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關。打鼾是人體進入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應的的一種途徑。
外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環(huán)境中，打鼾的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。
打呼的不良后果
據(jù)外國科學家統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)： 未經(jīng)治療的打呼，
病史在5年左右的死亡率為11% -13%，每小時呼吸暫停大于15次，
8年打呼病史者，死亡率37%。
因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時，或有30.6%從鼾聲中驚醒。
9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經(jīng)衰弱(因為打呼嚕造成婚姻破裂的無從考證)。
由此可知，打呼絕不是正常現(xiàn)象而是嚴重疾病，是誘發(fā)其它疾病的罪惡之源，其實只要我們注意飲食和作息習慣，就可以預防或者緩解打呼。
紅酒可以緩解打呼?
紅葡萄和葡萄籽里面含有一些天然特殊成分，因為葡萄酒的成分比較復雜，酒精含量低，這些天然的成分有助于打呼的朋友。
所以經(jīng)常適量的飲用紅酒對我們有很大的幫助，醫(yī)學研究表明，紅酒適量的飲用是可以預防或者緩解打呼嚕。
美國的一所研究院專門做了一個調(diào)查，調(diào)查了8000名打呼嚕患者和6000名正常的人群，經(jīng)過長時間的跟蹤調(diào)查和大量的數(shù)據(jù)分析：
如果每天適量的飲用一小杯紅酒，會減少患有打呼嚕的幾率30%。
也就是說，紅酒可以幫助打呼嚕的患者緩解打呼嚕，幫助正常的人們預防打呼嚕。現(xiàn)在很多的人們已經(jīng)把紅酒奉為圣旨，每天都會適量的來上一小杯。
