俗話說“小酌怡情，大醉傷身”，因此，喝酒不全都是危害。

有很多長壽的人都有飲酒的習慣。少喝一點酒可以疏通血管，增加血液流動。

會喝酒的長壽，但亂喝酒的短命!

7種喝酒方式最“要命”

一：一口悶，喝酒最傷身

很多人喝酒喜歡“一口悶”，一口把一杯就全干了，不過這樣喝最傷身。

提醒，“一口悶”格外傷身，會加重臟器短時間內(nèi)承受酒精的負擔，喝酒千萬別過猛過快。

二：不同種類酒混著喝

很多人喝酒都是喝完白酒喝啤酒，或者喝完白酒喝紅酒。不同種類的酒不能混合喝，這樣很容易導致“酒精中毒”。

以啤酒為例，雖然是低酒精飲料，但其中含有二氧化碳和大量水分，與白酒混喝后，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、胃腸和腎臟等器官產(chǎn)生強烈的刺激和嚴重的危害，影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎和引起出血等癥，對心腦血管危害大。

三：喝酒搭配錯誤食物

喝什么酒搭配什么食物也很重要，

比如有些人喜歡喝啤酒吃海鮮，殊不知血液中的尿酸在急劇飆升。

還有很多人喜歡吃火鍋喝白酒，認為這樣才暖和。

其實不然，火鍋+白酒會加劇白酒的熱性，讓身體呈現(xiàn)多種上火表現(xiàn)。

四：光喝不吃，傷胃黏膜

酒桌上喝起酒的人常常會忘了吃飯、吃菜，這樣一來，大多數(shù)人就會變成空腹喝酒，這不僅會讓人更容易喝醉，還會對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷。

空腹喝酒時，血液吸收酒精的速度會變快，血液中的酒精濃度更容易達到一定值，所以更容易喝醉。另外，酒精會直接刺激胃壁、損傷胃黏膜，進而導致胃炎、胃部疼痛等不適。

五：一喝就喝好幾個小時

在酒桌上一起喝酒的人往往會在一些事情上產(chǎn)生共鳴，有很多說不完的話，結果一說起話來就收不住，不知不覺間，在酒桌上的時間就會變長。

酒精進入人體會從乙醇變成乙醛，再從乙醛變成乙酸，最后變成二氧化碳和水排出體外。

人體對酒精有一個耐受的過程，如果喝得過猛，乙醛在體內(nèi)蓄積排不出去就有可能發(fā)生臉紅、嘔吐甚至酒精中毒，所以，喝酒應放慢速度。

但如果酒桌上拉的戰(zhàn)線過長，把時間拖到很晚，影響人的體力和精力，第二天的情緒、工作等就會變得沒有精氣神兒。

六：煙酒不分家

男人不抽煙，白在世上顛;男人不喝酒，白在世上走。

這可是流行于男人堆的名言，于是，煙和酒成了最佳伴侶，不離不棄。更有“一杯酒、一支煙，快樂似神仙”的說法。

尤其是喝酒到了興頭上，邊上遞過來一支煙，這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說“難得今天高興”，接過來點上。

但事實上，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當于被“麻醉”了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。

七：高度酒才夠勁

就像很多人喜歡抽辣煙一樣，有些人特別青睞辣嗓子的高度酒，總覺得低度酒喝著沒勁。

卻不知酒的度數(shù)越高，意味著酒精含量也越高。

因為酒精進入體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔，酒的度數(shù)越高，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重。