時(shí)光是我們每一個(gè)人都無法逃避的人生命題，身體老去和衰老是我們的必答題。我們都會(huì)有一天不得不承認(rèn)：老了!無論是位高權(quán)重、身價(jià)上億或者身份卑微、一貧如洗，我們都不能擺脫歲月在我們身體上留下的痕跡。喝酒是小酒瓶和酒友們平日里經(jīng)常會(huì)做的事情，朋友聚會(huì)、公司聚會(huì)等等場(chǎng)合都會(huì)涉及，但是親愛的你知道嗎：不當(dāng)?shù)娘嬀屏?xí)慣會(huì)加速我們的身體老去，今天小酒瓶給大家分享的就是健康飲酒的知識(shí)。

一、喝酒太快容易醉

我們每個(gè)人的體內(nèi)能夠接受的酒精濃度是有限的，正常人體每小時(shí)能夠處理的酒精大概在100毫升左右，如果我們喝酒的時(shí)候過快，身體內(nèi)的酒精濃度會(huì)快速上升，也會(huì)加重身體器官的負(fù)荷，這樣會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，而我們也會(huì)出現(xiàn)醉酒的情況。

如果我們經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)有的時(shí)候我們按照自己以以前的酒量喝酒會(huì)經(jīng)常喝醉，年輕的時(shí)候是知道自己能喝多少，還能喝多少，自己可以輕松的掌握自己，但是現(xiàn)在根本不知道自己會(huì)在哪個(gè)節(jié)點(diǎn)喝醉。這就說明我們我們已經(jīng)開始變老了。這是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)喝得很快，血液中的酒精含量迅速增加，對(duì)我們的身體造成了傷害，我們已經(jīng)開始衰老、變老了。

二、喝得太多身體不舒服

年輕的時(shí)候喝酒太多很容易吐，但是吐完還能“再戰(zhàn)三百回合”，如果我們出現(xiàn)喝多了會(huì)覺得很難受的情況說明我們的身體已經(jīng)承受不了以前那么多酒精了，我們已經(jīng)開始衰老了。

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢?這是因?yàn)殚L(zhǎng)期過量飲酒會(huì)引發(fā)很多慢性病，我們每次過量飲酒都對(duì)身體造成了一定的傷害，長(zhǎng)期以往，慢慢的我們就會(huì)覺得過量飲酒身體不舒服了。所以大家即便很愛喝酒，也要養(yǎng)成科學(xué)的飲酒習(xí)慣，科學(xué)研究表明：男性每天酒精攝入量不超過250毫升，女性不超過175毫升是正常的，如果是烈酒，則男性每天飲用不可超過75毫升，女性不超過50毫升。

三、喝酒太冰會(huì)傷身

氣溫已經(jīng)漸漸升高了，馬上就要到了喝冰啤酒吃小龍蝦的季節(jié)了，但是酒友你知道嗎?喝太冰的酒，無論是白酒還是啤酒或者紅酒都是對(duì)我們身體有影響的，有一種疼痛叫做“冰淇淋疼痛”，我們?cè)诤韧晏貏e冰的酒之后往往會(huì)出現(xiàn)頭痛、腸道痙攣一些癥狀。

所以即便在炎熱的夏季，日常的飲料不要喝得太冰，尤其是啤酒。我們的身體會(huì)被這樣的方法喝的加速衰老，以前的時(shí)候，今天醉了，明天還可以繼續(xù)喝，現(xiàn)在醉一次，就感覺是生了一場(chǎng)大病似的，恢復(fù)得特別慢，一段時(shí)間內(nèi)都不想喝酒，這就是因?yàn)橛械臅r(shí)候我們不注意，把自己喝的老了!

四、空腹喝酒傷害腸胃

相信很多酒友都知道空腹喝酒的害處，但是都經(jīng)歷過空腹喝酒，其實(shí)這樣喝酒對(duì)腸胃的傷害很大。假如空腹喝酒，在短5、6分鐘大腦就會(huì)明顯感覺受影響，十幾分鐘酒精濃度就能沖到峰值，我們很容易就會(huì)出現(xiàn)醉酒的情況，這個(gè)時(shí)候往往會(huì)伴隨著斷片的情況出現(xiàn)。

年輕時(shí)喝醉了，感知是清醒的，事后還能回憶起醉酒的細(xì)節(jié)，經(jīng)常空腹喝酒時(shí)，醉酒、斷片常常出現(xiàn)，醒了之后發(fā)現(xiàn)自己失憶了，或者是某一個(gè)片段忘記了。這是非常可怕的事，我們自己真的不知道自己那個(gè)時(shí)候干了什么，以及有可能會(huì)干了什么......所以在喝酒前一點(diǎn)要吃一些東西，不僅可以減慢酒精的吸收，也對(duì)腸胃起到很好的保護(hù)作用。

五、喝酒前吃的太飽

前面我們已經(jīng)介紹了空腹喝酒的害處，下面這種吃的太飽喝酒的情況會(huì)少一些但是也是會(huì)出現(xiàn)的，吃飽飯以后，我們胃里的蛋白質(zhì)、碳水化合物等會(huì)減緩血液吸收酒精的速度，給身體造成負(fù)擔(dān)，如果此時(shí)再大量飲酒，一定程度上會(huì)阻礙消化系統(tǒng)的運(yùn)作。

我們的身體已經(jīng)不能負(fù)擔(dān)這些食物的消化了，肥胖肯定就會(huì)出現(xiàn)了啊，器官和身體負(fù)荷增加當(dāng)然會(huì)加速身體衰老了。

年齡越大，身體自然就沒有年輕時(shí)候能抗酒了，服自己的身體和年齡并不是什么丟人的事，反而是一個(gè)人成熟和睿智的體現(xiàn)。當(dāng)然我們都明白的是適量飲酒對(duì)于養(yǎng)生是很有幫助的，所以不論我們酒友在什么年紀(jì)飲酒的時(shí)候都要量力而行，適量飲酒，健康生活一直都是輕酌會(huì)酒友們共同的心聲，我們不要被一些不當(dāng)?shù)娘嬀屏?xí)慣而加速了自己身體的衰老!大家如果有什么想說的歡迎在評(píng)論區(qū)或輕酌會(huì)和酒友一起討論，最后在重申一下：適量飲酒，健康生活!

品酒香，交酒友，知酒事

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