堅(jiān)持每天喝一杯白酒 對(duì)身體是好還是壞？

“李白斗酒詩(shī)百篇”，中國(guó)文化和酒密不可分，可謂歷史“源遠(yuǎn)流長(zhǎng)”，親朋聚會(huì)，業(yè)務(wù)商貿(mào)，飯桌上都離不開酒。對(duì)于酒的作用，有人說(shuō)不好，有人說(shuō)小飲健體，也是眾說(shuō)紛紜，難以定論，那么如果每天只喝一小杯“白酒”，對(duì)身體是有益還是有害呢?答案或許和你想的不一樣，就讓我們科學(xué)的來(lái)分析一下：這樣有利也有弊。

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我們先來(lái)看看喝白酒的好處

1、少量喝酒，可以促使血管擴(kuò)張，有降低血壓的作用，但是超過(guò)了一定的量，就會(huì)致使血管收縮，反而會(huì)使血壓升高。所以有些人的觀點(diǎn)少喝酒對(duì)身體有好處是有一定道理的。

2、飲用少量白酒，對(duì)血液循環(huán)，心管血管病是有一定益處的，如果喝點(diǎn)酒感覺(jué)疲勞頓消，心情舒暢，食欲大增，那么對(duì)身體也是有好處的。年齡在35歲以上的男士，或是絕經(jīng)期的女性可以每隔一天喝上一小杯白酒，對(duì)防治心血管疾病可以起到一定的輔助作用。

3、適當(dāng)喝酒可以消除疲勞。現(xiàn)代的人壓力都很大，適度的喝酒，確實(shí)比不喜歡喝酒的人，反映更敏銳，視覺(jué)和記憶力也更強(qiáng)，這是因?yàn)楹染颇苁欠駢毫Γ�消除疲勞�?/p>

4、適度喝酒也有助于提高免疫力。適度的飲酒對(duì)強(qiáng)身健體，減少疾病，延年益壽等方面都有著積極的推動(dòng)作用。

不過(guò)每天喝一杯白酒，能不能做到適度，這要看每個(gè)人的體質(zhì)，因此下面這些喝酒的危害，依然不能忽視：

雖然白酒的成分無(wú)外乎酒精和水，但是組成還是比較復(fù)雜的，白酒的度數(shù)越高對(duì)身體傷害越大，如果一天喝高度的白酒超過(guò)二兩的話，就會(huì)加重身體器官解酒的負(fù)擔(dān)，對(duì)健康有害。即使度數(shù)低的白酒，一天的飲用量也不能超過(guò)三兩。而且，不管怎么說(shuō)，酒精對(duì)肝臟都會(huì)有影響。

基于此，我們要理性的對(duì)待喝酒，不管如何，如果經(jīng)常堅(jiān)持長(zhǎng)期飲酒，把握不好量，還是“弊大于利”的，所以最好是一周限制飲酒的次數(shù)，而且一次飲酒一定要注意控制好量，要學(xué)會(huì)科學(xué)的飲酒，控制飲酒的量，降低對(duì)身體的損害。喝酒是一定要吃東西，保護(hù)好你的腸胃，但不建議和臘肉，咸魚等腌制類食品配伍，這些東西會(huì)與酒精結(jié)合，傷害口腔和食道黏膜。最好是選擇吃些新鮮蔬菜水果，和豆制品，菌類食品。