為什么女人比男人更易喝醉？

女性群體往往酒量不及男性，雖然部分“海量”的女生會(huì)提出異議，但是普遍來說這句話確實(shí)沒錯(cuò)，這是因?yàn)槟行耘c女性對(duì)酒精的代謝有不同之處。在喝酒量相同的情況之下，女性體內(nèi)血液中的酒精濃度(BAC)會(huì)比男性更高，因此也更容易導(dǎo)致喝醉酒的情況。

為什么女性更易喝醉?

從生理學(xué)的角度來說，酒精對(duì)女性身體的影響往往更快、更強(qiáng)烈，這是因?yàn)椋?/p>

1. 體重差異

不同體重的個(gè)人，由于體內(nèi)有不同的總液體含量，這會(huì)影響到酒精的稀釋指數(shù)。通常體重較輕的人，喝酒后體內(nèi)會(huì)含有較多的酒精量。普遍而言，女性的平均體重比男性要輕，不過，即使體重一樣，女性也還是更容易喝醉，具體原因請(qǐng)繼續(xù)往下看。

2. 身體含水量

即使男女體重相同，由于兩性身體內(nèi)含水量有所區(qū)別，因此男女血液中的酒精濃度仍然會(huì)有差別。數(shù)據(jù)顯示，女性身體含水量平均值為52%，而男性則是61%，因此男性身體可以稀釋更多的酒精，而女性血液中的酒精濃度也會(huì)更高。

3. 體脂率

在體重相同的前提下，女性身體內(nèi)的脂肪比率通常比男性更高，這也對(duì)酒精的代謝有所影響。由于酒精無法溶于脂肪之中，因此脂肪越多也就意味著酒精在身體內(nèi)的濃度越高。結(jié)果就是，即使體重相同、飲酒量也一樣，女性體內(nèi)的BAC值還是更高。

4. 乙醇脫氫酶

與男性相比，女性的乙醇脫氫酶(Alcohol Dehydrogenase)更少。乙醇脫氫酶存在于人體的肝臟和胃部，是人體代謝酒精的重要途徑。由于女性的乙醇脫氫酶較少，因此女性身體無法像男性一樣有效地代謝酒精，酒精更容易進(jìn)入血液之中，導(dǎo)致血液中的酒精濃度升高。

5. 荷爾蒙

在經(jīng)期前后，女性荷爾蒙的變化也會(huì)影響其代謝酒精的速率。在經(jīng)前期，女性的酒精代謝會(huì)變慢，因此酒精更容易進(jìn)入血液之中，這時(shí)候飲酒會(huì)更加容易喝醉。除此之外，避孕藥以及其他含有雌性激素的藥物也會(huì)降低女性身體處理酒精的能力。

綜合來看，男性的酒量確實(shí)相比女性在生理學(xué)上有一定的優(yōu)勢(shì)，但是無論男女，過量飲酒都會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體。因此，男女都應(yīng)該遵循適量飲酒的原則——根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的《中國居民膳食指南(2016)》，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，女性不超過15g，若以酒精含量12%的葡萄酒為例，那就是男女分別不宜喝超過大約200毫升及120毫升左右的葡萄酒。