蟹黃燒豆腐

蟹黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是同時(shí)含有較高含量的油脂和膽固醇。蟹黃可制成很多美食：蟹黃粥、蟹黃豆腐等。下面佳釀網(wǎng)小編教大家來(lái)做蟹黃燒豆腐，趕緊來(lái)看看吧。

材料：豆腐一大塊，蟹黃蟹肉小半碗，青菜少許，香菜

姜，鹽，糖，胡椒粉，油，

步驟：

1.豆腐切稍厚的片，姜切絲

2.鍋中倒油，姜絲爆鍋

3.倒入蟹黃蟹肉煸炒，加3小碗水，加適量的鹽。少許糖，胡椒粉煮開(kāi)

4.豆腐片倒入煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉7-8分鐘

5.加幾根青菜，斷生后即可關(guān)火